PS4の体を動かすゲームソフト人気おすすめランキング15選【運動・フィットネスに！】

リズム感と反射神経を鍛えられるBEAT SABERを遊べる

ゲーム5本・コントローラー・カメラのパックです。中でもおすすめなのがオリジナルのリズムに合わせて体を動かす「BEAT SABER」で、前方から流れてくるキューブを指示された方向通りにリズムに合わせて斬っていきます。

踊りながら全身エクササイズを楽しみたい方におすすめです。ステップを踏んだり障害物を避けたりする全身運動ができます。テンポのいい音楽に乗りながらダンスを楽しみたい方におすすめのゲームです。

ジャンル	フィットネス
内容	ゲーム5本・コントローラー・カメラのメガパック

ファミリー向けPS4ソフトのおすすめ

第1位：UbiSoft(World) Just Dance 2022(輸入版:北米)

スポーツ系PS4ソフトのおすすめ

第1位：Perp Games Creed: Rise to Glory

本格的なボクシングを楽しめる！息が上がるほどの運動ができる

映画「ロッキー」シリーズのスピンオフキャラクターとなってボクシングスキルを磨いていくゲームです。ロッキーと共にトレーニングできるので、映画ファンにはたまらないソフトとなっています。運動は本格的でしっかり体を動かしたい方向けです。

フレンドと対戦したり、カスタムマッチを作ったりして対戦しましょう。試合時間は長くても5分以内なのですが、何度も腕を振る動作をしなければならないので、短時間でも息が上がるほどの運動ができます。

ジャンル	スポーツ
内容	ボクシング

グラフィック系PS4ソフトのおすすめ

第1位：ソニー・インタラクティブエンタテインメント PlayStation VR WORLDS(VR専用)

5つのVRコンテンツが入った体験型バラエティゲーム

5つのVR体験を満喫できるバラエティゲームです。深海に潜ってダイビングを体験できるシミュレーションゲーム・ギャングとなって銃撃戦をするゲーム・マシンに乗り込んで探索するSFアクションなどが楽しめます。

リュージュに乗ってレーサーになったり、テニスやエアーホッケーをモチーフとした近未来のスポーツをしたり、楽しみ方はさまざまです。初めてのVRゲームにもおすすめです。

ジャンル	バラエティゲーム
内容	ダイビング・スポーツ・SFアクションなど

室内でプレイ可能な体を動かすPS4ソフトのメリット

家庭用のゲーム機PS4を使ったフィットネスゲームは、室内でテレビ画面を見ながら気軽に体を動かせます。体を動かすPS4のゲームソフトは、自宅でもエクササイズを楽しめるのが最大の魅力です。ジムに通う時間がない方や外出したくない方におすすめできます。

体を動かすPS4のゲームで遊べば、隙間時間を使って家族でフィットネスを楽しめます。筋トレのイメージではなく、遊び感覚で運動不足対策ができるのがメリットです。運動がなかなか続かない方でも、ゲームであれば楽しく継続できます。

PS4の体を動かすゲームのダイエット効果は？

PS4の体を動かすゲームには、基礎代謝を高めて、普段の運動不足解消を目指す効果があります。隙間時間に30分程度ゲームをするだけで、汗をかくくらいのエクササイズが可能です。自宅で気軽にできるので、継続しやすい点もダイエットに効果的であるといえます。

PS4のゲームソフトの中には本格的な筋トレや激しい運動ができるソフトもあります。ダイエットをするためには、有酸素運動がしやすいゲームを選ぶのが効果的です。さらに、体幹が鍛えられてバランス感覚も養えます。

体を動かすPS4ソフトはどんな方におすすめ？

体を動かすPS4ソフトは、自宅で簡単にフィットネスができます。そのため、仕事や家事で忙しくジムに行く時間が取れない方や、一人ではなかなか運動が長続きしない方、フィットネスをもっと気軽に行いたい方などにおすすめです。

フィットネスと言って身構えずに、PS4ソフトを使って楽しみながら挑戦してみませんか？

体を動かすPS4ソフトの選び方

PS4の体を動かすゲームには、プレイ人数やジャンルの異なるソフトがあります。好みの楽しみ方に合わせて選べるように、ぜひ参考にしてください。

プレイ人数で選ぶ

PS4の体を動かすゲームには、プレイ人数の異なるソフトがあります。1人で遊んだり家族で楽しんだりしたい方は、対応しているプレイ人数をチェックしましょう。

1人で筋トレやダイエットしたいなら「VRフィットネスゲーム」がおすすめ

自分のペースで1人で筋トレやダイエットをしたい方には、VRフィットネスゲームがおすすめです。ジムのプログラムを自宅でも体験可能なので、人目を気にせずフィットネスができて、不安や恥ずかしさを感じずにダイエットができます。

仕事や家事などでジムに通う時間が確保できない方にもおすすめです。フィットネスソフトでプログラムを経験すれば、実際にジムに行くときも自信を持って参加できます。オンラインソフトであれば複数の人と一緒にトレーニングできるソフトも選択可能です。

子ども・家族・友人と楽しみたいなら「ファミリー向け」がおすすめ

子どもと一緒に体を動かしたい方には、ファミリー向けのソフトがおすすめです。複数の人数で参加できるゲームを選べば、家族で楽しめます。1人では続かない方でも、家族と一緒なら励まし合いながら続けられるのでおすすめです。

ファミリー向けのゲームは、家族みんなが集まる夜の時間などに楽しめます。友達が家に来たときにも一緒に遊べるので、体を動かしながら家族や友人とコミュニケーションをとりたい方におすすめです。

ジャンルで選ぶ

PS4の体を動かすゲームには、スポーツやグラフィックなどさまざまなジャンルがあります。楽しく長く続けられるように、ゲームのジャンルもチェックしましょう。

スポーツ体感ゲームならボクシングなどの「VR運動ゲーム」がおすすめ

家の中でもスポーツを楽しみたい方には、VR運動ゲームがおすすめです。PS4のゲームには、サッカー・ゴルフ・ボクシングなどさまざまなスポーツ体感ゲームがあります。実際に体を動かして試合をするものや、トレーニング可能なソフトも販売中です。

東京オリンピックのさまざまなスポーツ競技を体験できるソフトや、自分だけのサッカーチームを作って試合を楽しめるゲームもあります。スポーツが大好きな方は、自宅でスポーツ選手になったような気分を味えるソフトを選んでみましょう。

景色を楽しみたい方には「グラフィックアクション」がおすすめ

グラフィックアクションは、美しい景色を楽しみながら体を動かせるゲームです。スーパーヒーローになった気分で、美しい世界観に没入できます。最新技術を駆使した美しいグラフィックを満喫したい方におすすめです。

グラフィックアクションでは、映像とは思えないほどリアルな風景を体験でき、再現された大自然や街中の風景を縦横無尽に駆け巡れます。時間を忘れて美しい映像を楽しみながら体を動かしたい方におすすめです。

ダンスを楽しみながらダイエットしたいなら「ジャストダンス」がおすすめ

ダンスは運動量が多い上に楽しく体を動かせます。ダンスをしながら楽しくダイエットしたい方には「ジャストダンス」がおすすめです。画面で踊るキャラクターの真似をしながら、音楽に合わせてダンスを楽しめます。

オンラインで世界中のユーザーと対決もできるので、1人ではダイエットを続けられない方にもおすすめです。

遊び方に合わせて「オンライン・オフライン」をチェック

PS4のフィットネスゲームには、「オンライン・オフライン」に対応したソフトが販売されています。オンラインに対応したソフトはマルチプレイを楽しめるのがメリットです。世界中のプレイヤーと対戦したり、協力プレイを楽しんだりできます。

オフライン対応のソフトは、インターネット環境が整っていない場所でも自由に楽しめます。1人でゲームの世界観に浸りたい方や、自分のペースで運動したい方におすすめです。自分好みの遊び方や環境に合わせて、オンラインかオフラインかを選びましょう。

PS4本体やソフトの費用や「コスパ」をチェック

PS4でフィットネスを始めたい方は、本体価格やゲームソフトの費用も計算しましょう。PS4の体を動かすゲームを楽しむためには、当然ながらPS4本体が必要です。モデルによって価格差はありますが、PS4本体は40,000円前後で購入できます。

また、PS4のゲームソフトは5,000円前後で購入可能です。中には数本のソフトをセットでお得に購入できるコスパの高い商品も販売されています。ソフトの価格が高いように思えても、ジムに通う費用と比較すると圧倒的にコスパが高いです。

以下の記事では、PS4ゲームソフトの選び方やおすすめランキングをご紹介しているので、ぜひあわせてご覧ください。

フィットネス用PS4ソフトの人気おすすめランキング5選

第1位：ソニー・インタラクティブエンタテインメント PlayStation VR MEGA PACK

リズム感と反射神経を鍛えられるBEAT SABERを遊べるソフト

ジャンル	フィットネス
内容	ゲーム5本・コントローラー・カメラのメガパック

口コミを紹介

届いてすぐに遊べるセットになっているので、とても良かったです！VRは、思っていたより凄くて本当にその世界にいるかのようです！家に居ながらにして、アミューズメントパークに行ったかのような感覚になります！
出典：https://amazon.co.jp

第2位：Sony Superhot(輸入版)

新感覚の直感的なアクションが楽しめるファーストパーソンシューターゲーム

独特なプレイ環境のファーストパーソンシューターゲームです。プレイヤーが止まると時間が止まり、プレイヤーが動くと時間が動くシステムを利用し、弾幕から逃れましょう。これまでにない新感覚のシューティングが楽しめます。

回復アイテムや弾薬は補充されず、奪った武器で敵を倒すシステムが採用されています。直感的なアクションが楽しめる新感覚ゲームで体を動かしましょう。

ジャンル	シューティング
内容	ファーストパーソンシューター

第3位：ユニバーサルステージ Raw Data / Sprint Vector

腕を振る動作で夢中になって遊べる！腕の筋トレにもなる

アスレティックかつ物理的なスリルを堪能できるマルチプレイのレーシングゲームです。スピードスケートのように腕を振る動作を繰り返すのが特徴なので、腕が筋肉痛になるほど夢中になってプレイしたい方におすすめできます。

ライバルたちに負けないよう、さまざまな障害物があるレースの1位を目指しましょう。ジャンプ・クライミング・飛行などの自由な移動を直感的に楽しみたい方におすすめです。

ジャンル	レース
内容	スピードスケート

第4位：U&I Entertainment Box VR (輸入版:北米)

ボクササイズでダイエット！室内で有酸素系ワークアウトをしたい方に

音楽とボクシングが融合したゲームで、フィットネスの専門家が監修した内容となっています。3分程度のウォームアップから、60分以上のワークアウトまでプレイ可能です。有酸素系ワークアウトを自宅で行いたい方におすすめできます。

実行したワークアウトが記録されるので、モチベーションも維持しやすいです。ロック・ポップ・ダンスなど100曲以上の楽曲を使ってオリジナルワークアウトを自由に作成できるので、楽しみながらフィットネスができます。

ジャンル	フィットネス
内容	ボクササイズ

口コミを紹介

間違いなくボクシングゲームなのだが、これは有酸素運動に秀でている。
30分やってやれないことは、ない。そんな無茶なハードさはない。
出典：https://amazon.co.jp

第5位：セガゲームス初音ミク Project DIVA Future Tone DX

楽曲数237曲の史上最大ボリューム！ミニコントローラーで体を動かそう

PS Storeで配信中のリズムゲームにさまざまな要素を追加したパッケージ版です。総収録楽曲数は237曲・コスチュームは396着と、史上最大のボリュームを誇ります。初音ミク主演のリズムゲームを思い存分楽しみたい方におすすめです。

初音ミクが誕生してから10年間を代表するヒット曲・話題曲が多数収録されています。好きなコスチュームや髪型を組み合わせて楽しみたい方におすすめです。専用ミニコントローラーでプレイすれば、アーケードゲームのように体を動かせます。

ジャンル	音ゲー
内容	238曲&396着収録

口コミを紹介

曲数めちゃくちゃ多くて凄くやり応えあります。
全曲プレイするのは、いい意味でかなり大変だと思います。
出典：https://amazon.co.jp

フィットネス用PS4ソフトのおすすめ商品比較一覧表

ファミリー向けPS4ソフトの人気おすすめランキング4選

第1位：UbiSoft(World) Just Dance 2022(輸入版:北米)

口コミを紹介

午前中に注文したら、翌日のお昼頃に着きました。
早速楽しく遊びました
出典：https://amazon.co.jp

第2位：ユービーアイソフト株式会社ジャストダンス2021

家族でダンスゲームをしながらフィットネスもできる

モーションコントローラーを片手に画面のお手本に合わせて身体を動かすダンスゲームです。世界的にヒットした40曲の人気曲で手軽にダンスを楽しめます。キッズモードを搭載しているので、家族みんなでダンスを楽しみたい方におすすめです。

専門家が考案した健康的に運動できる8種類の振り付けで盛り上がれます。みんなでハイスコアを目指したり、お互いのダンスを褒め合ったりしたい方におすすめです。アナと雪の女王とコラボしたメイン楽曲でダンスプレイを楽しめます。

ジャンル	ダンス
内容	40曲収録

口コミを紹介

あまりゲームにハマらないタイプなのですが、これは毎日30分以上は楽しめます！
30分でかなり汗だく、1時間もやれば次の日は筋肉痛になるくらい。
出典：https://amazon.co.jp

第3位：ソニー・インタラクティブエンタテインメント New みんなのGOLF Value Selection

家族でゴルフを楽しめる！運動不足解消にもおすすめ

「みんGOL」の通称で愛されているシリーズで、本作では初のオープンコースを採用しています。ゴルフの爽快感や奥深さまで味わえると長年愛されているゲームです。キャラメイクも楽しめるので、マイキャラに愛着がわいてよりゲームに没入できます。

コースや天候などを選んで、じっくりキャラクターを育てる練習モードもあります。池で釣りをしたりほかのプレイヤーと話したりと、ゴルフ以外も楽しめるゲームです。オンラインモードでは1つのコースに最大50人のプレイヤーが参戦できます。

ジャンル	スポーツ
内容	ゴルフ

口コミを紹介

流石PS4画像が綺麗ですし実際にゴルフしてる感覚があり楽しんでおります。
出典：https://amazon.co.jp

第4位：バンダイナムコエンターテインメント太鼓の達人セッションでドドンがドン!